Народ, для всех, кто уже просидел штаны на диване! Женя знает о чем говорит!🏀🏀🏀 Первый баскетбольный комплекс тренировок на русском языке для использования в домашних условиях. Это особенно актуально во время карантина. Но и после того, как залы будут открыты выполнение этой программы позволит получать серьезные баскетбольные нагрузки в ограниченном пространстве!
Однако, если вы хотите действительно стать лучше и поднять свой уровень игры, то вам необходим личный тренер! Для этого не нужно идти в зал и переплачивать за аренду паркета. А если учесть, что хороших тренеров мало, то шанс, что он живет рядом с вашим домом понижается до нуля. Онлайн тренировки - идеальное решение! Звонок по видео и я уже даю вам тренировочную программу, которая подходит только для вашего тела и разума. А также, вношу коррективы в движения незамедлительно, что ускоряет прогресс в десятки раз.
20 упражнений.
ВАЖНО:
1. Выполнять тренировочный комплекс 3 раза в неделю
2. Все упражнения делать с максимальной интенсивностью
3. Отдых между упражнениями - 50 секунд
4. Строго соблюдать последовательность упражнений
5. Внимательно следить за техникой выполнения
Пишите и давайте скорее начинать! Пока ты думаешь, твой соперник уже тренируется.
Instagram https://www.instagram.com/evgenysedykh/
https://www.youtube.com/watch?v=5O5l4aQrGYw